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适合孕妇吃的家常菜有哪些?

时间:2019-11-14 11:18来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
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对于女性在怀孕期间身体的健康可是非常重要的,身体健康宝宝快快的成长,我们每天摄入的营养食物可是非常关键。今天小编就为大家详细的介绍几种,适合孕妇吃的家常菜的具体做法赶快来了解一下吧!白菜奶汁汤原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤?亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。?国内代孕哪里成功率高做法:①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟?捞出,控去水分。?②另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即?可。?特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。?萝卜炖羊肉主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食?醋,味道更佳。?做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见?方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适?量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。?放人香菜、胡椒。?特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。猪肝凉拌瓜片主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。配料:香菜50克,海米25克。调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。做法:①黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片,?放在盆内。?②熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的?片,放在黄瓜上。?③香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。④海米用开水发好,倒入盆内。⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。?豆腐馅饼主料:豆腐250克,面粉250克。配料:白菜10oo克,肉末100克,虾米25克,麻油25克。调料:笋、姜、葱、味精、精盐少许。做法:豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下,挤出水分。加入调料与之?调成馅。面粉25O克,加水10克,调成面团。分2019年代孕价格成10等分,每一等分?擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小?汤碗一扣,去掉边沿,即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将?炒锅烧热下猪油25克,将馅饼煎成两面金黄即可。?以上为大家详细推荐的这几款营养丰富,美味又健康的适合孕妇吃的菜肴的做法,你都掌握了吧!掌握了这些好的方法那么在怀孕期间,为了自己及宝宝的健康大家还是在家里尝试代孕一般费用多少着来做,常吃对身体一定有好处。

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